Co czytać?
Wszyscy siedzimy teraz #wdomu. Jednym ze sposóbów na spędzenie tego czasu jest czytanie książek. I my ten czas również częściowo tak wykorzystamy. A co to oznacza dla Was? Nowe książkowe polecajki 😊
Na pierwszy ogień – dwa tytuły, dwie książki z kategorii samorozwój. Bo czemu nie wykorzystać tego czasu podwójnie?
Najlepsza książka roku 2020
Pierwsza książka, którą chcę Wam polecić to pozycja „Atomowe nawyki”, autor to James Clear. To z pewnością jedna z lepszych książek jakie czytałam w całym swoim życiu, a musicie wiedzieć, że czytam bardzo dużo 😊
Sięgnęłam po ten tytuł z polecenia Kasi z bloga worqshop. W ostatnim czasie mocno zainteresował mnie temat kształtowania nawyków, nie sądziłam jednak, że ta książka będzie taka dobra.
Dlaczego nawyki są ważne?
Wiele osób błędnie uważa, że nawyki ograniczają naszą wolność. W rzeczywistości nawyki dają nam wolność.
Dobre nawyki finansowe zapewniają nam bezpieczeństwo majątkowe.
Dobre nawyki zdrowotne gwarantują nam zdrowie i dobre samopoczucie.
Dobre nawyki związane ze sprzątaniem pozwalają nam żyć w czystym, ładnym domu.
Dobre nawyki związane z nauką wzbogacają naszą wiedzę, i tak dalej..
Drobne, regularnie wykonywane czynności procentują i tworzą naszą przyszłość. Bez wątpienia warto kształtować te dobre nawyki i pozbyć się tych negatywnych.
Ale czym właściwie są nawyki?
Wyobraź sobie swój poranek. Dzwoni budzik i co robisz? Wstajesz i pierwsze kroki kierujesz do kuchni czy do łazienki ? Nastawiasz kawę czy herbatę? Jesz śniadanie czy wychodzisz na czczo? Ćwiczysz o poranku ? Wszystko co robisz, cała sekwencja zdarzeń to Twoje nawyki. Wiedzieliście o tym? 😊
A co znajdę w książce?
Autor dzieli się swoją wiedzą, wieloletnim doświadczeniem i badaniami naukowymi i przedstawia metodę czterech kroków. Ta metoda pozwala zarówno wykształtować pożądany nawyk, jak i wyzbyć się złych nawyków. Nie będę tutaj opisywać co to za metoda, bo chciałabym żebyście sami sięgnęli do książki 😊
Jak ja pracuje nad swoimi nawykami?
Najważniejszą zasadą jaką zaczerpnęłam z tej książki i wprowadziłam w moim życiu jest „lepiej zrobić mniej niż zupełnie nic”. I tego się trzymam 😊 Czasami nawet 10 minut ćwiczeń/czytania/nauki wystarczy, żeby nie wypaść z rytmu i być człowiekiem, który trzyma się swoich postanowień i nie opuszcza treningu/zajęć/nauki.
Co nam daje monitorowanie nawyków?
Od połowy stycznia prowadzę tzw. habit tracker , czyli zaznaczam dni, w których wykonałam nawyk, nad którym chcę pracować. Na mnie ten sposób działa motywująco, bo miło jest widzieć, że idziemy w dobrym kierunku, odhaczać kolejny dzień z sukcesem. Według autora śledzenie nawyków powoduje, że musimy być szczerzy wobec samych siebie. Większość ludzi ma zaburzony obraz własnej osoby i wydaje nam się, że postępujemy lepiej niż w rzeczywistości. Habit tracker bezsprzecznie weryfikuje ten obraz.. i wszystko widać czarno na białym.
Poza tym, badania pokazują, że ludzie, którzy monitorują swoje postępy mają większe szanse na osiągnięcie sukcesu niż ci, którzy tego nie robią. Nie trzeba mnie więc było dwa razy przekonywać 😊
Nawyki warte miliony
Druga książka, którą chcę Wam polecić w tym wpisie to „Nawyki warte miliony”. Jak nauczyć się zachowań przynoszących bogactwo”, autor Brian Tracy. Nie jest tak merytoryczna jak „Atomowe nawyki”, w przeciwieństwie do niej ta pozycja jest bardziej książką.. inspiracyjno-motywującą. Brian Tracy przedstawia w niej typowo amerykańskie podejście i opowiada historię jak z american dream. Brzmi wiarygodnie, ale to wciąż jak sen.
Najważniejsze przesłanie książki
Najistotniejszą częścią tej książki były dla mnie fragmenty o poczuciu własnej wartości. Tłumaczy on dlaczego to, aby lubić siebie jest takie ważne w kontekście zarabiania. Ale tego też Wam nie zdradzę 😊
Autor dużo też pisze o tym jakim być człowiekiem, jak się zachowywać w pracy i jak pracować. Wydaje się, że to banały, o których wszyscy wiemy, ja jednak z przyjemnością zaczerpnęłam stamtąd kilka „porad”, które chcę wprowadzić w moje życie, po to żeby po prostu być lepszym człowiekiem 😊
Ulubiony cytat na zakończenie
Myślę, że te dwie pozycje fajnie się uzupełniają, jeśli jednak chcesz wybrać i przeczytać tylko jedną z nich – bardziej rekomenduję Ci „Atomowe nawyki”.
Na koniec podzielę się z Tobą cytatem pochodzącym z tej książki, który pięknie potwierdza jej wartości : „Bądź projektantem swojego świata, a nie tylko konsumentem”.
Oczywiście jeśli Ty znasz wartościowe książki o tematyce nawyków, proszę napisz o nich w komentarzu, chętnie skorzystam z Twoich rekomendacji!